سونا به عنوان یک سنت باستانی، ریشه در فرهنگ‌های مختلف دارد و به عنوان یکی از روش‌های محبوب برای کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی جنبه‌های مختلف سونا، از جمله تاریخچه، فواید جسمی و روحی، انواع مختلف سونا، نکات ایمنی، و تأثیرات آن بر روی پوست و سیستم…